新潟コンピューター専門学校 NCC ブログ

快適な夜を過ごすために・・・

カテゴリー:カテゴリーなし
更新日:2013年6月26日 8:49

みなさん、こんにちは
NCCの健康担当??の川原です。
(そんなものはないのですが、勝手に名乗ります)
いつも学校のことなので、今日は別な話を書いていきますね

 

 

みなさんは最近、ちゃんと寝れていますか?
梅雨のジメジメと夜の暑さで寝苦しい日が
続いていると思います。
私も、最近眠い日が多い気がします。
寝てるのに、寝起きが悪いというか・・・
そこで今日は、寝苦しい夜を快適に過ごすために
我が家で実践している方法をいくつか紹介します

 

1.寝苦しくない服装を探す。

(これはみなさんやっているでしょう)

 

2.湿度を下げる。

除湿機などあればOK。
エアコンの除湿モードもありますが、冷房運転と同じくらい
電気代がかかるみたいです。(知らなかった・・・)

 

3.小さい保冷材を凍らせて、タオルにくるんで首元に。

 

暑い夜が来るのを憂鬱に思うのではなく、
快適に過ごすために色々試してみるのも
夏を楽しむためには必要かもしれませんね。

では、次回の更新をお楽しみに

 

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