皆さんこんにちは！

eスポーツ科の伊藤です。

こちらに来てから早いもので1年が経とうとしています。

自分はそれまで専業プロゲーマーとして活動していました。

最初は仕事とプロゲーマー活動の両立が出来るか不安でしたが、とあることに目覚めてからどちらの活動も順調にやれております。

そのとあること何なのかというと…

ずばり”健康”です！

食事、睡眠、運動を基本とする健康は日々エネルギッシュに活動していくためのパワーに他なりません。

今回はそんな健康オタクになりつつある私が最近接種しているサプリメント類を公開します。

はい、自分でもちょっと多過ぎかもと思っております笑

正直サプリメントはいいものも悪いものもあるので下手に手を出さない方が良いです。

それよりもしっかり栄養をとれるような食事、日付の変わる前に就寝、適度な筋トレとウォーキング。

この3つのおかげで日々元気に過ごせているので、何か頑張りたい方は健康から始めてみてはいかがでしょうか。

最後までご覧いただきありがとうございました！