こんばんわー
グラフィックの皆川です
学校も冬休みに入り、
めーいっぱい満喫しております
スノボーに行ったり
ドライブ行ったり
と、この寒い冬を満喫しております
そんな満喫してる中、皆川はある目標をたてました。。。
それは、たるんだ肉体を鍛えなおすため、
皆川は運動に励んでます
目指せ-10kg減
ってことで、最近のサイクルは、、、
朝起きてご飯を食べて
↓↓
ジムに行き筋トレ
↓↓
お昼ご飯をガッツリ食べて
↓↓
屋内プールで運動
↓↓
ガッツリおやつを食べて
↓↓
バスケの練習
↓↓
ガッツリ夕食を食べて
↓↓
就寝
こんな感じです
うん、動いた量を増やしたら、
食べる量も増えました笑
ベスト体重に戻すには中々道のりは遠そうです笑
美味しい昼食↓↓

もう何杯でもご飯が進みます
最後は今年最後の練習風景
目立ちたがり屋な後輩君がダンクを披露します

 
かっこいいですね
年納めダンクでした
寒くなってきたので、風邪ひかないように予防をしましょう